Gruppenangebote

Online-Gruppenangebot zur gegenseitigen Unterstützung bei Schreibprojekten, der Strukturierung des Studienalltags und bei Studienabschlussproblemen.

Wichtiger Hinweis: Diese Veranstaltung kann am 24.03.2025 nicht stattfinden!

Ort: Online über Webex
Teilnahmekreis: unbegrenzt
Termine:
jeden Montag, 9:00 - 10:30 Uhr (Wochenplanung, Ideensammlung); für den Beitritt zum Angebot folgen Sie bitte diesem Link.
jeden Freitag, 14:00 - 15:00 Uhr (Auswertung, Feedback); für den Beitritt zum Angebot folgen Sie bitte diesem Link.
Gebühr: kostenfrei
Leitung: Monique Weinert und Uwe Köppe
Anmeldung: Die Teilnahme ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich.

Die Angebote finden nicht an Feiertagen statt.

Prokrastinieren schwer gemacht: In der Gruppe arbeiten Sie gemeinsam an individuellen Zielen in Richtung Studienabschluss. Anteilnahme und wertschätzende Resonanz tragen den Erfahrungsaustausch von ganz praktischen Tipps bis hin zu komplexeren Themen.

Ort: KuBIS, Raum 1.05, Philosophenweg 5, Jena
Teilnahmekreis: 5-10
Termine: jeden ersten Montag im Monat – laufende Gruppe – konstante Teilnahme erwünscht,
9:00 - 11:00 Uhr (Gruppe 1), 13:00 - 15:00 Uhr (Gruppe 2)
Kosten: 10,00 € (Gesamtkosten für Kurs)
Leitung: Theresa Schmidt
Anmeldung: theresa.schmidt@stw-thueringen.de (Bei der Anmeldung bitte Telefonnummer angeben.)

Das fortlaufende Gruppenangebot bietet Studierenden mit verschiedenen Problemen, z.B. Stress, Einsamkeit, Ängste, fehlendes Selbstvertrauen, Beziehungskonflikte die Möglichkeit einer problemlöseorientierten Gruppenberatung. Zur Anwendung kommt die Methode „Reflektierendes Team“. Ein Ziel des Angebotes im Sinne von „Hilfe zur Selbsthilfe“ ist die Teilnehmenden zu befähigen, auch über das Angebot hinaus Gruppenberatungen durchzuführen bzw. Studierenden-Intervisionsgruppen zu gründen. 

Außerdem werden kleine Stressbewältigungsübungen angeboten.

Die Gruppe ist teiloffen, d.h. abhängig von der aktuellen Gruppengröße ist der Einstieg nach einem Vorgespräch möglich.

Ort: KuBIS, R 1.05, Philosophenweg 5, Jena
Teilnahmekreis: bis 6 Teilnehmer*innen
Termine: vierzehntägig dienstags 16-18 Uhr
Kosten: 10,00 € pro Semester
Leitung: Dr. Ralf Albrecht
Anmeldung: ralf.albrecht@stw-thueringen.de

Die Trauergruppe ist ein Angebot in Kooperation mit dem Hospiz Jena. Sie bietet Studierenden die Möglichkeit, über ihre Trauer ins Gespräch zu kommen. In den Treffen arbeiten wir zu den Themen „Trauer, Abschied, Verlust“. Die Trauergruppe ist ein offenes Angebot, sodass man zu jedem Treffen neu dazukommen kann.

Wir bitten vor der Teilnahme an der Trauergruppe um ein Vorgespräch.

Ort: Begegnungszentrum Hospiz, Paul-Schneider-Str. 5, Jena
Teilnahmekreis: 8-12
Termine: aller vier Wochen montags 18-20 Uhr
Kosten: kostenfrei
Leitung: Dr. Ralf Albrecht
Anmeldung: ralf.albrecht@stw-thueringen.de

Schreiben, auch wissenschaftliches Schreiben, ist ein kreativer Prozess. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie diesen Prozess in Schwung bringen, aber auch welche Hürden ganz natürlich dazu gehören. Und Sie lernen verschiedene hilfreiche Werkzeuge kennen, um diese Hindernisse erfolgreich zu bewältigen und so
langfristig motiviert zu schreiben.

Ort: Campus Office, Raum 002, Geschwister-Scholl-Straße 15, Weimar
Teilnahmekreis: 4-10
Termin: 07.02.2025 von 10:00 - 16:00 Uhr
Kosten: 6,00 €
Leitung: Monique Weinert
Anmeldung: career.services@uni-weimar.de

Vielleicht kennen Sie das: Sie stehen vor einer herausfordernden Aufgabe, schieben sie aber immer weiter vor sich her. Mit der Zeit wächst die Unzufriedenheit und die Motivation sinkt weiter.
Besonders im Studium erzeugt dieses Verhalten eine Menge Stress und kann schlimmstenfalls den  Studienabschluss gefährden.
In diesem Workshop beleuchten wir gemeinsam die Mechanismen und Hintergründe der Prokrastination, machen uns auf die Suche nach Ihren individuellen Blockaden und entwickeln konkrete alltagstaugliche Strategien, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Vorhaben in Gang zu setzen und Ihre Ziele zu erreichen.
Zum Kurs bringen Sie Lust auf Veränderung sowie Offenheit gegenüber neuen Perspektiven mit.

Ort: KuBIS, Raum 1.05, Philosophenweg 5, Jena
Teilnahmekreis: 6-8
Folgende Termine stehen zur Auswahl: 22.+23.11.2024
Der Workshop teilt sich in zwei Teile auf: Freitag 14:00 - 18:00 Uhr und Samstag 9:00 - 12:30 Uhr.
Kosten: 6,00 €
Leitung: Dina Thäle-Hoffmann
Anmeldung: dina.thaele-hoffmann@stw-thueringen.de

Kennen Sie das? Sie sitzen vor Ihrem Prüfungsstoff und können nicht anfangen, zu lernen. Haben Sie es endlich geschafft, sich das Wichtigste zu merken, jagt Ihnen der Gedanke an die bevorstehende Prüfung Angstschauer über den Rücken.
Gemeinsam entdecken wir, was Sie daran hindert, Ihr Potential in der Prüfung voll auszuschöpfen. Sie werden in diesem Seminar vielfältige Strategien erlernen, die Ihnen dabei helfen, sowohl die Vorbereitungszeit als auch die Prüfungssituationen selbst souveräner und zuversichtlicher zu meistern. Die Kursreihe in Jena umfasst 9 Termine, jeweils dienstags von 14.00 – 15.30 Uhr.

Ort: KuBIS, Raum 1.05, Philosophenweg 5, Jena
Teilnahmekreis: 8-12
Termine: 01.04., 08.04., 15.04., 29.04., 06.05., 20.05., 17.06., 24.06., 01.07.25 jeweils 14:00 – 15:30 Uhr
Sinnvoll ist die Teilnahme an möglichst allen Veranstaltungen
dienstags von 14:00 bis 15:30 Uhr
Kosten: 13,50 € (Gesamtkosten für Kurs)
Leitung: Anna Ghaib
Anmeldung: anna.ghaib@stw-thueringen.de

Möchten Sie: Mehr im Moment leben, gelassener sein, mit Stress besser umgehen, Ihren Selbstwert stärken, …?
Dann kann Achtsamkeit ein Weg sein.

Achtsamkeit bedeutet, jede innere und äußere Erfahrung im gegenwärtigen Augenblick bewertungsfrei wahrzunehmen - mit einer offenen, neugierigen und akzeptierenden Grundhaltung. Diese Grundhaltung kann uns helfen, aus ständigem Grübeln, negativem Bewerten, gewohnheitsmäßigem Reagieren auszusteigen und stattdessen mehr innere Freiheit zu schaffen für Entscheidungen, gelassener mit Stress umzugehen, uns selbst mehr anzunehmen und die schönen Momente des Lebens bewusster zu genießen.

Achtsamkeit lebt und erweitert sich durch die tägliche Praxis. Für den Kurs ist die Bereitschaft und Gelegenheit zum täglichen Üben daher eine wichtige Voraussetzung!

Neben verschiedenen Achtsamkeitsübungen wird auch Zeit für den Austausch sein.

Ort: KuBIS, Raum 1.05, Philosophenweg 5, Jena
Teilnahmekreis: 5 - 8
Termine: donnerstags (3x) 08.05, 15.05., 22.05., jeweils 14:00 -16:00 Uhr
Leitung: Jörg Wittemann
Anmeldung: https://www.hochschulsportbuchung.uni-jena.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Achtsam_durchs_Studium.html

Eine Systemaufstellung ist eine wirksame Gruppen-Beratungsmethode, um in einem sicheren Rahmen Blockaden aufzulösen, die Sie daran hindern, in Ihrem Studium und Privatleben all Ihre Kräfte und Ressourcen zu entfalten und zu nutzen. In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit, ein aktuelles Thema, das Sie beschäftigt aufzustellen. Unter Anleitung wird Ihr Familien- oder anderes System im Workshop aufgestellt. Dabei werden Dynamiken und Muster sichtbar, die Aha-Effekte auslösen und Veränderungspotentiale greifbar machen.

Sie werden in diesem Seminar die Möglichkeit haben, Ihr Thema aufzustellen bzw. als stellvertretende Beobachter*in Erkenntnisse zu erlangen, die in den Themenbereichen Studium, Familie, Beziehung und Freundschaft hilfreich sein können. 

Ort: Haus auf der Mauer, Großer Saal, Johannisplatz 26, Jena
Teilnahmekreis: 12 Personen
Termine: Dienstag, 3. Juni 2025 von 14:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 4,00€, zu bezahlen an der Infotake Jena
Leitung: Jana Reinhardt und Birgit Beyer-Thurm
Anmeldung: jana.reinhardt@stw-thueringen.de oder Birgit.Beyer-Thurm@stw-thueringen.de ab sofort möglich bis zum 27. Mai 2025